2019/4月
翻出一年前在家自己伸展開髖的照片
給大家笑一下~那種痛苦我太懂！
而且一直圓背🐌、脊椎無法伸直、永遠揹個烏龜🐢在背上，前彎肚子也下不去~腿部拉筋簡直要我老命啊！
但我還是沒有放棄~#一路堅持下去，然後到......漸漸開始「慢慢享受」這種爽感......😂怎麼有點變態
相信我~我以前真的是個柔軟度極差+大腿前後側很緊、髖也打不開的人！
讓我們一起努力！這條路我與妳同在~我真的懂🧚🧚🧚
#溫馨提醒~週六早上10：30的morning yoga ~記得去登記喔！
#臀腿伸展 #當個美腿女神 最後一堂